Claire Curély, coach holistique et Artiste-créatrice de l'Atelier 3C

Valeurs fondamentales

• Humour et joie !
• Bienveillance
• Intégrité
• Autonomisation
• Respect
• Patience
• Créativité
• Amour, toujours ♡

Déontologie

En tant que coach professionnelle, je me conforme à un code déontologique que vous pouvez consulter ici

Je suis également supervisée dans mon travail par une thérapeute pour assurer plus de professionnalisme.

Coach de vie holistique certifiée depuis 2015

Exploratrice de la psyché depuis toujours!

Je m’appelle Claire Curély, coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement holistique des personnes. Depuis mes 17 ans, je chemine dans le développement personnel, explorant des approches variées (psychologie, PNL, TCC, ANC…), testant des thérapies, rencontrant des personnes inspirantes et intégrant des outils puissants et efficaces.

J’ai voyagé et vécu dans plusieurs pays et cultures, ce qui m’a rendue adaptable, curieuse et ouverte. Cela m’a appris à comprendre les autres bien au-delà des mots, à travers les gestes, les regards et les énergies. Tout au long de mon parcours, j’ai occupé différents métiers, mené ou accompagné des projets sociaux et artistiques, et appris l’importance du travail collaboratif qui respecte le bien-être de chacun·e.

En parallèle de mon métier de coach, je suis aussi artiste-créatrice : je conçois vêtements, bijoux, accessoires, décorations… J’écris, je bricole, je jardine, j’anime des ateliers et des conférences. La créativité est pour moi une source d’équilibre et une manière d’exprimer toutes les facettes de mon identité, mais aussi de partager mes valeurs, mes engagements et d’inspirer les autres.

Mon approche du coaching est profondément holistique. Elle s’appuie sur mes formations, mais aussi sur ma propre expérience des transitions : changer de pays, de ville, de métier, de rythme de vie… traverser des zones de doute, de remise en question et de reconstruction. J’ai aussi exploré des voies spirituelles et énergétiques : Tarot de Marseille et oracles, Feng-Shui, mouvement, couleurs, chamanisme, plantes, alimentation, intuition…

Je crois que nous sommes des êtres complexes, ayant besoin à la fois d’ancrage concret et de connexion au sacré, au visible comme à l’invisible.

Ma philosophie : on ne peut accompagner les autres que là où l’on est soi-même allé. C’est pourquoi je continue à me former, à créer, à pratiquer les arts martiaux, à travailler sur moi, afin de marcher ma parole et rester pleinement actrice de ma vie.

Mon rôle de coach : aider chaque personne qui vient à moi à se reconnecter à elle-même, à renforcer sa confiance et son autonomie, à avancer à son rythme, à sentir le bon chemin et le bon moment pour elle.

Je crois que nous avons tous en nous un côté héroïque prêt à se révéler si nous avançons avec courage.

C’est pour cela que mon logo et mes petits personnages portent une cape :
un rappel que chacun·e peut devenir son propre héros ou sa propre héroïne — avancer avec le sourire de son assurance, la tête haute de sa fierté et la cape au vent de ses élans personnels.

Mes outils de coach de vie holistique

Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ou l’art et la manière de faire travailler votre cerveau à votre avantage (et souvent à son insu!) Diablement efficace et simple à appliquer, la PNL offre des outils puissants, concrets et faciles à appliquer pour transformer nos schémas limitants en moteurs d’action.
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) Comprendre ses pensées, ajuster ses comportements. Les Thérapies Cognitivo-Comportementales offrent des outils simples, logiques et concrets pour dépasser les blocages du quotidien. C’est structuré, efficace… et ça change vraiment la donne !
Pleine conscience, C’est l’art de ramener son attention ici et maintenant, sans jugement. Un retour à soi simple mais puissant, qui aide à sortir du pilote automatique, à apaiser le mental et à renouer avec ce qui compte vraiment. Respirer, ressentir, exister pleinement : un outil précieux pour traverser les transitions avec plus de clarté et de calme.
Approche Neurocognitive et Comporte-mentale (ANC), qui éclaire nos réflexes mentaux et nous aide à faire des choix plus conscients. Parfait pour reprendre la main quand on se sent freiné sans trop savoir pourquoi !
Communication Non-Violente (CNV) pour apprendre à dire les choses sans blesser, et à écouter sans se perdre. Un outil précieux pour créer des relations plus justes, plus vraies… avec les autres, et avec soi-même.
Sciences Quantiques, pour une ouverture vers une compréhension plus fine des liens invisibles qui nous relient : tout est vibration, interconnexion et potentiel en mouvement. C’est une approche subtile mais puissante, qui permet d’élargir sa vision du possible, de transformer sa manière d’aborder les défis et d’activer des ressources souvent insoupçonnées.

Et puis aussi, selon l’inspiration du moment :

Travail sur les rêves basé sur les travaux de Carl Gustav Jung et la psychologie analytique. Parce que vos rêves ont bien des informations à vous transmettre et qu’il serait dommage de les ignorer !
Outils donnant la parole à la partie inconsciente (Tarots, oracles, couleurs, Feng-Shui, Chamanisme, etc.) et au « hasard » qui fait toujours très bien les choses !
Travaux manuels, pour faire décrocher le mental et donner la place à votre créativité, laisser s’exprimer l’enfant en vous, etc.
Conseils sur la respiration, l’alimentation, l’exercice physique et tout ce qu’il peut être avantageux pour vous de réviser. Parce que j’ai de nombreuses connaissances à vous partager et un beau réseau de personnes aux compétences complémentaires des miennes à vous recommander si besoin.
Et plus encore !

- FAQ de l'approche holistique -

Ma conception du travail holistique (ou global) ?

Comprendre ce que l'autre traverse

Comprendre où vous en êtes dans votre envie de changement et identifier vos besoins réels est la première étape pour vous aider à reprendre votre pouvoir personnel.

Vouloir changer est une chose. Mener ce projet à terme en est une autre…

Lors d’une transition personnelle (ou professionnelle), les doutes s’invitent facilement : peur de se tromper, jugement, surcharge mentale ou émotionnelle… On peut se sentir bloqué·e, tourner en rond ou repousser le passage à l’action, même avec du soutien autour de soi.

Pourtant, cette période peut être vécue avec clarté, confiance et sérénité, à condition d’être accompagné·e d’une manière globale (prenant en compte la totalité de qui vous êtes) et personnalisée (répondant donc à vos besoins propres).

En tant que coach professionnelle certifiée et coach holistique, je vous aide à reprendre votre pouvoir personnel, lever vos blocages, clarifier vos élans et révéler vos potentiels.

Mes accompagnements sont structurés, stimulants et adaptés à votre rythme. Ils permettent de définir vos priorités, apaiser votre mental et passer à l’action de manière alignée avec vos valeurs et vos capacités.

Se faire accompagner dans une période de transition, ce n’est pas fuir ses responsabilités. C’est s’offrir un espace pour respirer, réfléchir, ajuster et grandir. Et si votre cœur bat fort, c’est souvent le signe que ce que vous vous apprêtez à faire a VRAIMENT du sens.

Pourquoi de l'accompagnement holistique ?

Je me définis comme coach holistique parce que, pour moi, l’être humain ne peut pas se réduire à une simple fonction, un métier ou un objectif à atteindre. Nous sommes bien plus que cela. Nous sommes faits d’émotions, de pensées, de mémoires, de désirs, d’élans, de blessures, d’histoires… et parfois aussi d’un grain de folie, de poésie ou de mystère.

Chacun·e de nous vit le monde à sa manière : selon son éducation, ses expériences, ses croyances, ses rêves et ses limites du moment. Et nous sommes autant des êtres autonomes que profondément reliés aux autres, à notre environnement, au monde visible… et parfois à l’invisible.

Alors quand j’accompagne une personne, je ne m’arrête pas à son “problème” ou à son objectif du moment. Je m’intéresse à tout ce qu’elle est, dans sa globalité. Car pour qu’un changement soit vraiment durable et porteur de sens, il faut que tout l’être y participe — tête, cœur, corps, et âme.

C’est pourquoi mon approche du coaching est holistique, intuitive, personnalisée. Elle prend en compte le fonctionnement global de la personne : ses besoins, ses rythmes, ses croyances, ses ressources, ses freins, ses aspirations profondes.

Parce que c’est en respectant qui vous êtes dans votre complexité que l’on peut construire un chemin de transformation authentique… et surtout durable.

Pouvoir personnel et héroïsme

Qu’il s’agisse d’une transition de vie personnelle ou professionnelle, je crois profondément qu’un accompagnement ne devrait pas seulement aider à changer… mais à se révéler.

Pour moi, un coaching réussi est un coaching qui rend autonome, qui reconnecte à la puissance intérieure — même (et surtout) quand elle semble s’être perdue au fil des épreuves. Il ne s’agit pas de dépendre d’un accompagnant, mais de devenir soi-même sa propre ressource, son propre pilier, sa propre héroïne, son propre héros.

Et être coach, c’est créer un espace sûr et stimulant, où l’autre peut sortir de sa zone de confort, réveiller ce qui sommeille en elle, en lui, explorer ses forces, ses talents, ses désirs, et sa manière unique d’habiter le monde. C’est aussi transmettre des outils concrets, offrir un regard bienveillant et jouer le rôle de miroir pour permettre à chacun·e de se voir avec plus de clarté… et puis plus de fierté.

Vivre son coaching de manière “héroïque”, c’est :
🔹Avoir la volonté de changer ou sentir l’envie de faire un effort.
🔹Se mettre en mouvement, même à petit pas.
🔹Apprendre à croire en soi, en ses rêves, à sa capacité à traverser les épreuves.
🔹Et persévérer, même sans baguette magique, parce qu’au fond, la vraie magie vient de soi.

Nous avons tous·tes en nous ce côté héroïque (je le redis!).
Mes accompagnements sont là pour le faire émerger et vous aider à reprendre le pouvoir sur votre vie — avec lucidité, courage et amour.

Activez votre pouvoir pluriel. Osez le changement !